Vježbe za trudnice

Trudnoća i majčinstvo su prekrasna razdoblja u životu žene zato bi trebala što više biti ispunjena mirom i srećom, što će svakako pridonjeti provođenje različitih aktivnosti koje će u potpunosti zadovoljiti vaše potrebe za zdravljem i srećom.

Vježbama za trudnice postiže se:
• Smanjuju se bolovi u kralježnici
• Bolja cirkulacija i pravilnije držanje tijela
• Uklanja se stres

Prakticiramo:
• Kegelove vježbe
• Vježbe disanja tijekom poroda
• Relaksaciju

Vježbe za trudnice vodi iskusna primalja Eva Gerner.
Tijekom vježbanja naučite pravilno disati, stajati, ojačate mišiće kralježnice i mišiće zdijelice.

Vježbe i savjeti za trudnice

Trudnoća i majčinstvo, prekrasna razdoblja u životu žene, trebala bi što više biti ispunjena mirom i srećom, što će svakako pridonijeti provođenje raznoraznih aktivnosti koje vas vesele, a za koje možda niste imali vremena (hobi, šetnje u prirodi, čitanje knjige i sl).

Vježbe za trudnice vodi
iskusna primalja
Eva Gerner

Tijekom vježbanja naučite pravilno disati, stajati, ojačate mišiće kralježnice i mišiće zdijelice.

Ivana Gundulića 2, 23000 Zadar

Email: egerner1@gmail.com

Mob: 091/158-62-73